PEPO.id - Pusing merupakan suatu kondisi yang mengganggu aktivitas. Meski penyakit sepele, bukan berarti tidak berbahaya. Jika tidak ditangani dengan baik, bisa berakibat fatal.
Artikel kali ini akan membahas cara menghilangkan pusing dengan cepat. Umumnya pusing bisa dihilangkan dengan mengonsumsi obat seperti paracetamol atau ibuprofen.
Kedua obat tersebut dikenal efektif dan metodenya sederhana. Selain itu juga bisa didapatkan di warung atau apotek.
Perlu diingat bahwa artikel ini bukanlah pengganti nasehat dari dokter atau ahli di bidang terkait. Anda tetap harus berkonsultasi ke dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.
Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Cheesecake Matcha Khas Jepang, Dijamin Lembut dan Menggoda
Menghimpun sumber dari Ciputra Hospital, berikut adalah cara menghilangkan pusing dengan cepat selain menggunakan Paracetamol dan Ibuprofen:
1. Minum Air Putih
Minum air putih dapat menghilangkan dehidrasi. Dehidrasi adalah hilangnya cairan dari tubuh. Jika cairan tubuh hilang maka tubuh akan menjadi lemah. Termasuk membuatmu pusing. Minumlah air yang cukup untuk menstabilkan cairan dalam tubuh Anda.
2. Istirahat di Ruang yang Tenang dan Gelap
Istirahat merupakan cara menghilangkan pusing yang paling efektif dan tercepat. Selain itu, istirahat di ruangan gelap dan jauh dari orang bising juga bisa mempercepat proses penyembuhan sakit kepala. Apalagi jika Anda sedang pusing karena stres. Jika dirasa terlalu sepi, Anda juga bisa menambahkan musik untuk merangsang saraf di pikiran Anda.
Baca Juga: Kisah Mistis Villa Kamboja Cisarua, Sering Terlihat Penampakan Sosok Kuntilanak
3. Kompres
Kompres, baik dengan air dingin maupun hangat dapat menghilangkan pusing dengan cepat. Dengan air dingin, maka dapat mengurangi peradangan, memperlambat konduksi saraf dan menyempitkan pembuluh darah.
Caranya yaitu dengan menggunakan kantong kedap air yang diisi es batu kemudian bungkus dengan handuk lembut. Setelah itu, oleskan kompres ke bagian belakang leher, kepala atau pelipis untuk menghilangkan sakit kepala. Lakukan langkah tersebut dalam waktu 10-15 menit.
Sedangkan dengan air hangat, akan membantu mengurangi rasa nyeri dan meredakan tegang otot yang terjadi akibat sakit kepala. Caranya dengan menggunakan bantalan pemanas (heating pad) dan menempelkannya ke leher atau bagian belakang kepala.
Namun, jika Anda tidak memiliki heating pad, Anda bisa menggunakan handuk hangat yang direndam dalam air hangat. Selain dengan mengompres, Anda juga bisa mandi atau berendam dengan air hangat untuk dapat menghilangkan sakit kepala.
4. Tidur
Apa bedanya dengan istirahat yang sudah dibahas di atas? Tidur merupakan kondisi yang lebih ideal dibanding istirahat. Kadang, kita tidak punya cukup waktu dan tempat untuk beristirahat. Apalagi dengan istirahat seperti itu.
Tidurlah yang cukup sesuai anjuran kesehatan, yaitu 6 hingga 8 jam. Mengapa? Jika terlalu lama, maka kepala akan berat dan sakit. Jika terlalu sebentar, maka proses penyembuhan pusing menjadi tidak optimal, karena masih menyisakan sedikit rasa sakit di kepala.***
