PEPO.id - dr Zaidul Akbar menjelaskan jika rutin mengkonsumsi kacang almond maka dapat terhindar dari penyakit.
dr. Zaidul Akbar mengatakan bahwa konsumsi almond secara teratur dapat mencegah banyak penyakit.
“Ada buku yang pernah saya baca judulnya (How Not to Die), buku itu dikarang oleh seorang dokter di Amerika, dia ceritakan tentang banyak makanan-makan yang kalau kita rutin makan itu ternyata bukan hanya kolestrol, banyak lagi yang bisa hilang dengan almond,” kata dr Zaidul Akbar.
Almond populer di kalangan orang Amerika, yang sering mengolahnya menjadi makanan ringan, topping makanan, dan susu almond.
Baca Juga: 13 Wisata Mojokerto Terbaik, Selalu Jadi Tempat Favorit Wisatawan Lokal dan Mancanegara
Almond merupakan kacang yang mengandung banyak nutrisi dan rendah karbohidrat.
Tidak hanya enak, manfaat kesehatan dari kacang almond juga tidak main-main.
Kacang-kacangan yang sering disantap sebagai camilan ini diketahui bermanfaat untuk menurunkan berat badan dan mencegah berbagai penyakit. Salah satunya adalah penyakit jantung.
“Mengkonsumsi tujuh kacang almond tiap hari, maka risiko jantung kita akan menurun, karena kenapa? Karena dalam kacang almond tinggi sekali magnesium dan antioksidannya", ujar dr. Zaidul Akbar.
Manfaat kacang almond tidak hanya berfokus untuk penurunan risiko jantung dan kolestrol, masih banyak sekali manfaat yang terkandung didalamnya.
Kandungan antioksidan di dalam kacang almond dipercaya mampu menurunkan risiko penyakit kanker, seperti kanker usus besar.
Mengkonsumsi kacang almond dipercaya dapat mengurangi kadar radikal bebas dalam tubuh, yang menjadi salah satu faktor pemicu munculnya kanker dalam tubuh.
Bukan hanya untuk kesehatan, kacang almond juga dapat bermanfaat untuk kecantikan terutama untuk kaum perempuan yang mendambakan kulit yang sehat dan glowing tentunya.
Baca Juga: Rekomendasi Wisata Mojokerto 2023, Liburan Bareng Keluarga Makin Menyenangkan
“Anda tidak perlu banyak-banyak make up an, kalau Anda mengasup mineral, vitamin E yang cukup maka muka Anda akan glowing dengan sendirinya yaitu salah satunya dengan almond. Jangan racuni badan kita dengan bahan-bahan kimia”, ujar dr Zaidul Akbar
Tidak perlu banyak perawatan yang mahal dan terlalu tergantung pada bahan kimia yang indah sesaat namun di kemudian hari akan buruk pada tubuh kita.
Mulailah mengkonsumsi makanan yang kaya akan vitamin, antioksidan, magnesium, dan mineral lainnya agar tubuh kita terhindar dari penyakit yang mematikan seperti jantung, kolestrol, gula darah, kanker dan lainnya.
Karena sehat bukan untuk orang lain tapi untuk diri sendiri, jaga diri dengan baik dan terapkan pola hidup sehat sedari dini agar tak menyesal di kemudian hari.***
