PEPO.id - Sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang kaya vitamin C karena dapat meningkatkan kekebalan tubuh kita.
Imunitas merupakan hal terpenting yang harus diperhatikan seseorang untuk melawan virus.
Banyaknya masyarakat yang berbondong-bondong ke toko atau apotek untuk membeli vitamin C berarti persediaannya sedikit.
Melihat situasi tersebut, Pemerintah Kabupaten Lumajiang mengimbau warganya untuk lebih banyak mengonsumsi buah pepaya.
“Saat ini, persediaan vitamin C di Kabupaten Lumajang telah menipis. Untuk itu, kami menyarankan agar masyarakat memenuhi kebutuhan vitamin C dengan mengonsumsi buah pepaya," kata kepala Dinas Kesehatan Kabupaten Lumajang, Dr Bayu Wibowo seperti yang telah diberitakan oleh Portal Jember.
Sebagai informasi, pepaya mengandung nutrisi serta banyak vitamin C yang bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Satu buah pepaya setidaknya mengandung 235 mg vitamin C. Jumlah tersebut lebih banyak dari rekomendasi harian yang dibutuhkan oleh tubuh.
Pepaya juga kaya kaya akan Vitamin A dan E, sehingga terhindar dari penyakit infeksi seperti pilek dan flu, sehingga unsur kandungannya lengkap untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
"Jadi, lebih baik kita makan buah Pepaya, karena banyak vitamin C nya, dan itu bagus untuk tubuh kita," kata dia.
Dr Bayu mengatakan selain mengonsumsi vitamin C, untuk meningkatkan kekebalan tubuh juga bisa diganti dengan memakan buah sebagai alternatif lainnya.
Lebih lanjut Dr Bayu mengungkapkan, pasokan vitamin C yang semakin menipis terjadi karena kurangnya pabrik dalam memproduksinya, padahal kebutuhan masyarakat terus meningkat.***
