PEPO.id - Jika tubuh mengalami dehidrasi sepanjang hari, kulit akan mengalami dehidrasi.
Karena puasa dapat membuat kulit Anda lebih mengalami dehidrasi dari biasanya, minum banyak air selama puasa dan menggunakan agen pelembab untuk menjaga kelembaban dan kesehatan kulit Anda.
Selain itu, hindari menggunakan produk perawatan kulit dengan bahan-bahan yang terlalu mengiritasi, dan fokuslah pada penggunaan bahan pelembab gizi ringan, yang juga akan membantu menjaga keseimbangan kelembaban kulit.
Berikut beberapa tips kecantikan agar kulit tetap bersih dan sehat selama berpuasa.
Baca Juga: Rekomendasi Kuliner Enak di Tuban, Tempatnya Selalu Ramai Diserbu Wisatawan
1. Makan Makanan yang Bernutrisi
Bahkan jika Anda berpuasa, Anda masih harus memperhatikan asupan makanan.
Hindari makanan cepat saji, seperti makanan berminyak dan permen, agar tidak menyebabkan kulit yang tidak sehat.
Perluas makanan yang mengandung antioksidan, seperti beri.
Buah dapat memilih vitamin dan mineral yang benar -benar membutuhkannya setelah puasa.
2. Jaga Tubuh Tetap Terhidrasi
Puasa mengurangi kadar cairan. Oleh karena itu, sangat penting untuk tetap terhidrasi dengan minum setidaknya 8 gelas air antara waktu berbuka dan berbuka.
Baca Juga: Resep Balado Tempe Khas Sumatera Barat, Hidangan Simpel Namun Memiliki Cita Rasa Nikmat
Selain menjaga kulit tetap terhidrasi, minum cukup air dapat membantu membuang racun, menurunkan berat badan, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Jika ingin berkreasi, Kamu bisa mencampurkan irisan lemon, strawberry, timun dan buah lainnya ke dalam air biasa (direndam), dan tambahkan daun mint.
3. Penggunaan Tabir Surya
Meskipun puasa tahun ini didukung oleh cuaca yang tidak sesuai musim, penggunaan tabir surya tetap menjadi rutinitas perawatan kulit yang tidak boleh diabaikan.
Pilih tabir surya dengan SPF 30 (untuk aktivitas di dalam ruangan) dan SPF 50 (untuk aktivitas di luar ruangan).
Selanjutnya, pilihlah bahan-bahan yang non-comedogenic agar tidak menyumbat pori-pori kulit Anda.***
