PEPO.id - Wajah Anda menggunakan ini untuk meregenerasi sel kulit saat Anda tidur di malam hari. Sel kulit lama akan digantikan oleh sel kulit baru yang lebih segar.
Untuk memaksimalkan kondisinya, kita perlu melakukan perawatan wajah tambahan agar kulit wajah lebih segar, sehat dan ternutrisi.
Sebagian besar wanita pasti akan sangat memperhatikan kesehatan kulit wajahnya, apalagi setelah bepergian, kulit pasti akan terpapar polusi seperti debu dan sinar matahari.
Dikutip oleh dari chanel YouTube Woman Net, berikut ini 7 tips merawat kulit wajah saat malam hari.
1. Membersihkan wajah
Tentunya kita sudah tahu bahwa dalam keadaan normal, kita harus mencuci muka minimal dua kali sehari. Sebelum beraktivitas di pagi hari, setelah beraktivitas di sore hari dan sebelum tidur. Jadi pastikan wajah Anda bebas dari kotoran dan bersih sebelum tidur.
2. Minum segelas air putih
Salah satu cara menjaga kesehatan kulit wajah sebelum tidur adalah dengan minum air putih.
Intinya memberikan cairan ekstra pada tubuh, termasuk kulit wajah. Makanlah saat Anda tidur dan kulit wajah Anda akan lembab.
3. Rutin mengganti sprei tempat tidur
Kain dan sarung bantal merupakan salah satu pemicu timbulnya jerawat karena kain yang jarang diganti dan dibersihkan dapat membawa bakteri dan kotoran. Hal ini bisa disebabkan oleh kotoran rambut yang menempel di bantal.
Baca Juga: 8 Jenis Minuman yang Mampu Menurunkan Berat Badan, Salah Satunya Air Putih
4. Pilih posisi tidur yang tepat
Salah satu cara mencegah kerutan di wajah atau mata bengkak adalah dengan memperhatikan posisi tidur.
Hindari membenamkan wajah di bantal atau tidur tengkurap. Hal ini dapat menyebabkan bertambahnya kerutan pada kulit wajah.
5. Mematikan lampu kamar
Menurut John Robert seorang ahli biologi dari universitas font hown, mengungkapkan, tidur dengan lampu mati, dapat membantu tubuh memproduksi hormon melatonin yang berfungsi untuk memproses terbentuknya kekebalan tubuh terhadap penyakit. Dan itu akan bisa memperlancar proses regenerasi pada kulit.
6. Matikan ponsel dan televisi
Ponsel dan televisi bisa memaparkan radiasi pada kulit dan mempengaruhi proses regenerasi kulit, jika tidak dimatikan saat kamu terlelap di malam hari.
Baca Juga: Nathalie Holscher Tolak Jatah Uang Bulanan untuk Adzam, Sule: Kita Masih Memiliki Kewajiban
Jadi pastikan televisi dimatikan, dan ponsel berada jauh dari jangkauan kamu.
7. Kosongkan pikiran saat menjelang tidur
Saat sebelum tertidur, usahakan pikiranmu tenang, agar kualitas tidur yang didapatkan sangat cukup. Semua itu dilakukan demi memaksimalkan proses regenerasi kulit yang maksimal.
Jika kamu menerapkan 7 tips perawatan wajah saat sebelum tidur ini, kemungkinan besar kulit wajah akan lebih terawat dan segar setiap hari.***
